Tips Nyaman Ajak Anak Berenang

Sebelum mengajak si kecil untuk berenang apa saja ya yang perlu kita persiapkan?

Yuk kita simak tips berikut ini

1. Perhatikan kebersihan kolam

Bila berenang di tempat umum maka pastikan airnya bersih. Jika berenang sendiri di rumah maka pastikan kolam dan air yang kita gunakan juga bersih

2.  Perhatikan suhu air kolam

Sebaiknya air tidak terlalu dingin. Bila berenang sendiri di rumah bisa tambahkan air panas ke dalam campuran air kolam agar airnya menjadi hangat

3. Perhatikan waktu

Waktu berenang yang aman yaitu sekitar pukul 08.00-09.00 atau 16.00-17.00

4. Perhatikan perlengkapan pendukung

Siapkan baju renang yang sesuai, handuk kering. baju ganti dan perlengkapan mandi lainnya

5. Perhatikan keamanan anak

Gunakan neckring (pelampung leher) untuk bayi dengan tekanan angin yang pas agar tidak menyakiti leher bayi atau membuatnya terlalu kempes. Untuk balita bisa gunakan pelampung tangan atau pelampung yang dipasang di pinggang

6. Perkenalkan dulu

Sebelum bayi/anak masuk ke kolam perlu dibasuhkan air terlebih dulu agar ia tidak kaget dan trauma pada air. Tetap pegang anak saat ia merasa belum siap karena bila kita langsung melepaskannya bisa jadi ia trauma karena pengalaman pertama.

7. Lakukan pemanasan

Lakukan pemanasan ringan pada kaki dan tangan agar ia tidak kram saat berenang

8. Perhatikan kondisi anak

Jangan mengajak anak berenang saat ia dalam keadaan mengantuk/baru bangun tidur, lapar/kekenyangan dan saat ia tidak tertarik/tidak mau.

9. Awasi anak

Orang tua tidak boleh lengah saat bayi/anak berenang. Ibu bisa memilih kolam dimana kaki ibu bisa berpijak dengan aman sehingga bisa tetap mengawasi anak saat berenang

10. Siapkan kebutuhan saat berenang usai

Segera mandikan bayi/anak setelah selesai berenang, oleskan minyak telon dan siapkan makanan untuk anak/susui bayi usai berenang.

11. Perhatikan kondisi anak usai berenang

Apakah anak mengalami alergi setelah berenang misal gatal-gatal, iritasi akibat kaporit.

selengkapnya...

Manfaat Berenang Untuk Bayi

Berenang adalah salah satu olahraga yang sudah bisa dilakukan untuk bayi. Kegiatan ini sangat menyenangkan karena hampir semua anak menyukai bermain dengan air. Berenang juga merupakan salah satu olahraga yang dianjurkan oleh Rasulullah saw untuk diajarkan kepada anak karena banyak manfaat yang bisa didapatkan. 

Saat yang tepat untuk mengajak bayi berenang adalah ketika ia sudah dapat menegakkan kepalanya dan mengontrol kepalanya saat digendong dan saat posisi duduk (biasanya bayi sudah menginjak usia 4 bulan). Perhatikan juga kondisi fisiknya apakah sedang sakit atau sehat. Bila sedang tidak enak badan (misal kembung, flu dll) jangan ajak bayi untuk berenang. Bayi yang memiliki kelainan bawaan  seperti gangguan jantung dan paru paru perlu berkonsultasi ke dokter terlebih dulu apakah aman mengajaknya berenang.

Waktu berenang yang aman untuk bayi sekitar 10-15 menit sedangkan untuk anak 20-30 menit. Frekuensi berenang juga cukup 1x seminggu. Bila jari jari anak sudah keriput atau terlihat ada tanda ia kedinginan (bibir biru dll) maka hentikan aktivitas berenang.

Manfaat apa saja yang bisa diperoleh bayi saat berenang?

1. Bayi menjadi bahagia/senang karena bisa bermain air

2. Bayi menjadi lebih sehat dan ceria

3. Membantu bayi untuk berani bermain bersama air

4. Membantu perkembangan sensorik dan motorik bayi

5. Membantu perkembangan jantung dan paru paru

6. Membantu menguatkan otot bayi 

7. Membantu membentuk postur tubuh yang baik

8. Mencegah obesitas

9. Membantu mengasah kemadirian, keberanian dan rasa percaya diri

Ibu bisa mengajak bayi berenang ke tempat babyspa ataupun juga bisa berenang sendiri di rumah dengan kolam renang bayi. Selamat menikmati tumbuh kembang si kecil :)

selengkapnya...